大人の自分磨き♡素敵な女性になる3つの方法♡(外面美編)

ヘア

こんにちは。ゆかりです。

 

女性の魅力を引き出すのが大得意な

ビューティーコーチをしています♡

 

女性にとって『キレイになりたい』

と言うのはいくつになっても人生のテーマですよね。

 

若いときには若いときの悩みがありますが

歳を重ねてからもやっぱり『キレイ』に関しては

ずっと女性のテーマですよね。

 

こんな事考えて悩んでいたりしていませんか・・・

 

 心の中の悩みの声

・もっとキレイになりたいな・・・
・周りの人が素敵に見えて自信を無くしてしまう・・・
・もっときれいになって自信をもちたい!
・もっと自分磨きをして素敵になりたい!

 

これっていくつになっても

悩みは尽きることなく悩んでいたりしますよね。

 

年齢を重ねると若さを失うことで

より自分に自信を無くしてしまったり。

 

今日は

大人の自分磨き♡素敵な女性になる方法♡として

大人女子のお悩みにお答えしていきたいなと思います。

 

キレイになる為には

意識の変化を起こすことが大切です。

 

小さな意識の変化が

あなたに自信を与え魅力を引き出してくれますよ!

 

自分磨きで素敵な女性になる♡(外面美編)

 

意識を変化させるとは
いくつになっても『キレイ』をアップデートする意識!

どんな意識を持ったらいい?

10代 20代 30代 40代 50代 60代・・・

女性はその時その時

『キレイ』をテーマに悩むもの。

 

大切なのは、今の年齢に合った

『キレイ』を磨いていくと言う事。

 

20代の意識のまま30代のキレイ磨きをしても

それはちょっと実年齢とのギャップが生まれてしまう。

 

今の自分の年齢に合った

自分磨きをしてあげることを大切に。

 

年齢とともに『きれいになる』ことの意識も

アップデートしてあげましょう。

 

私も年齢とともに落ち込むこともあったのですが

今となっては素敵に年齢を重ねて

アップデートし続けることが楽しみです。

 

ステキに歳を重ねた女性になる事が

私の憧れであり目標です♡

 

大切なのは

 

アップデートすること!

 

そうすることで

10代や20代の若さを失う喪失感など気にすることなく

今の自分の『キレイ』を磨くことを

楽しんでいくことが出来るから。

 

自分磨きを楽しんでいる女性は

いくつになっても

とても魅力的でチャーミングなのです。

 

失うことに固執するのではなく

年齢を重ねながらも

若いときにはない美しさを手に入れていけることに

喜びを感じて自分磨きを楽しんであげましょう。

 

いくつになってもキレイな女性でいる秘訣です。

自分磨きの方法3つのポイント

 

自分磨きにもいろんな方法があるけれど

今回は 美の三原則 の外面美について

自分磨きの方法を3つレクチャー♡

 

この3つを意識して過ごすことで

自分のキレイ磨きが楽しくなり

今の自分に自信を持つことが出来るから。

 

3つのポイントこちら♡

大人の自分磨き3つのポイント(外面美編)

①髪のお手入れで艶髪を手に入れる!
②メイクでセルフイメージを表現しよう!
③姿勢を美しく印象アップ!

 

一つづつ説明していきますね。

①髪のお手入れで艶髪を手に入れる!

髪の乱れは心の乱れ・・・とも言いますが

髪がパサパサしていたり

まとまりが無かったりすると

 

なんだか『キレイ』とはかけ離れた印象に・・・。

 

髪は顔の額縁

 

髪がキレイに整っていることで

メイクを軽めにしていても

なんだかきちんと『キレイ』を整えているという

印象を与えることが出来るのです。

 

どんなにキレイにメイクして

美しくおしゃれしても

髪が乱れて居たら残念な印象に・・・。

 

髪は年齢とともにヘアケアの意識を

高めていきましょう。

 

 

この艶のある髪があるだけで

美しさの印象が格段にアップします!

 

ポイントは3つ♡

①ヘアオイルを付けてブラッシング

②トリートメントを週に2~3回

③頭皮をしっかりとブラッシングして頭皮の血行を良くする

 

頭皮の血行を良くすることで

健やかな健康的な髪が生えてくるので

 

キューティクルが美しい艶髪になれます♡

 

髪は絶対的に見た目においては重要なポイントです!

美しい髪の女性を目指して美髪になりましょう!

②メイクでセルフイメージを表現しよう!

いつも同じメイクをしていたりしていませんか?

または

若いときと同じメイクの方法でしていたりしてませんか?

 

それ!NGです!!!(力込めて言う!笑)

 

年齢とともにメイクもその年齢に似合った

メイク法でしてあげる事。

 

若いときのままのメイクでは

ギャップが生まれてちょっと残念な印象に。

 

そして年齢とともに

自分のセルフイメージも変わってくると思います。

 

エレガントなイメージ

大人っぽいイメージ

落ち着いたイメージ

 

いろんなイメージがあると思いますが

あなたはどんなイメージの女性でありたいですか?

 

そのイメージを表現するメイクをしてあげましょう!

 

3つポイントがあります。

①どんなイメージの自分でいたいですか?

②そのイメージはどんな色が似合いますか?

③眉を美しく書きましょう。

 

①まず自分がどんなセルフイメージの女性で居たいのか?

イメージングしましょう。

イメージすることでどんなメイクをしたらいいのか?

解ると思います。

 

②そのイメージに似合う色のメイクアイテムを

チョイスしてポインとメイクしましょう。

アイシャドウ・リップ・チーク

色物のアイテムはセルフイメージを描いて選んでみるといいですよ。

 

③最後のポイントは眉!

メイクの中でも眉を綺麗に描くことを意識してみましょう。

眉の形で印象がグッと変わります!

 

時代の流れと共にはやりばやりもあります。

眉を綺麗に描くだけであか抜けた印象になりますよ!

 

メイクの中でも

眉を特に意識して仕上げてみてくださいね!

 

メイクの方法のポイントは沢山ありますが

この①②③を常にアップデートしていくときに

チェックしていくと

今の自分に似合うメイクをすることが出来ますよ!

 

③姿勢を美しく印象アップ!

やはり美しい印象の決め手は姿勢!

姿勢も見た目の部分なので外面美となります。

 

姿勢が美しいだけで美人度が3倍はアップします!

どんなにキレイにメイクしてオシャレしても

姿勢が悪かったら印象が台無しです。

 

3つポイントがあります。

【座り姿】

・背筋を伸ばして椅子に座る。

・椅子の背もたれと背中には間を空ける。

【歩く姿】

・胸を張って歩く。

・腰から歩くように颯爽と。

【立ち姿】

・立ち姿も美しく軽く顎を引いて遠くを見つめる。

・人を待っているとき壁にもたれかからない。

 

このように3つに分けてポイントがあります。

 

毎日の小さな意識の積み重ねで

無意識に出来るようになってくるので

ぜひ意識を続けていきましょう!

 

姿勢が美しい女性は年齢関係なく

凛とした姿がとても美しく見惚れてしまうものですよ。

最終チェック意識『笑顔』

 

外面美の自分磨きの

3つのポイントをお伝えしましたが

最後に大切なポイントがもう一つあります!

 

それは・・・『笑顔』!!

 

これは年齢関係なく

いつの時代も共通の美しさ。

 

笑顔が素敵だと

やっぱりより一層素敵な女性に感じますよね。

 

表情も見た目に現れるので

外面美の部分に含まれます。

 

見た目の美しさとはメイクやオシャレばかりではなく

表情の美しさまで含めて

印象が創られると言う事を覚えておきましょうね。

 

なにより笑顔が素敵と言う事は

自分自身心地よい心だからこそ

素敵な笑顔が溢れると言う事に繋がっているのでね。

 

美しくあるというだけで心地よさを感じ

そして溢れる笑顔は

あなたの周りの人に心地よさや幸福感を与えることとなり

周りも幸せにしていくことが出来るのでね♡

 

女性がキレイで居ることは

周りも幸せにすることに繋がっているのです♡

大人の自分磨きのまとめ

 

ここまで読んでみていかがだったでしょうか?

 

3つのポイントいかがでしたか?

 

キレイになる方法は沢山あるのですが

あれもこれも・・・となっては

気持ちが定まらずに意識が続かないと思うので

 

今回は外面美を磨く3つのポイントとして

お伝えしました。

 

まずは意識する事一つでもいいのです!

その一つを意識して行動し続けていると

『キレイ』を意識するのが当たり前の日常になるので

 

そうすると最初の一つの意識が

当たり前レベルになってくるので

また次に一つ意識する・・・と言う流れで

 

きづいたら

いつの間にか自然とキレイを意識する日常が

当たり前になっていた・・・・と言う事に。

 

いくつになっても自分磨きを楽しんで

年齢に沿って自分を常にアップデートして

 

ステキに年齢を重ねて

魅力的な大人の女性になっていけたらステキですよね♡

 

大人の自分磨き!ぜひぜひ楽しんで

素敵な女性として自分を楽しんでくださいね!

 

 

Lady Yuka Blog  レディ ユカ ブログ  

コメント