セルフイメージを変えると自信ある女性になれる!【自信ない女性必見!】

マインド

こんにちは。ゆかりです。

 

女性はきれいになる事で自信を持てる!

女性のセルフイメージを高めることが得意です。

 

さて・・・

 

あなたは自分のセルフイメージ

どんなイメージをもっていますか?

 

改めて考えてみると

自信ないイメージ・・・なんとなく特徴ないイメージ・・・

特に個性もないようなイメージ・・・などなど・・・

こんな風に感じてる人いませんか?

 

私がよく質問されることがあります。

 

 頂く質問がこちら

ゆかりさんみたいに自信をもった女性になるにはどうしたらいいですか?
もっと自分らしく自信をもった人になるには何をしたらいいですか?
自分が自信がないのでつい人の目を気にしてしまうし
もっと自分らしく周りを気にせず素敵な女性になりたいのですが・・・

私も昔々同じように思っていたことがあるので

すごくこの気持ちが解ります。

 

自由に自分らしく生き生きとした女性を見ると

憧れたり羨ましく思ったりしますよね・・・

 

この質問にお答えしていきますね。

後半では具体的な方法もお伝えします!

セルフイメージを変えると自信ある女性になれる!

 

結論から言うと・・・セルフイメージを変えると自信を持てる!!

セルフイメージの力

 

人はセルフイメージによって出来ています。

 

もっとわかりやすく言うと『思い込み』です。

 

『自信がない自分』という思い込みによって

自分自身でセルフイメージをつくりあげてしまっているのです。

 

それは子供のころからの

環境や状況 人間関係などによって

その思い込みを作ってしまうのですが

 

過去の経験があなたのセルフイメージをつくり上げている。

まずはこれを知る事が自分を変える一歩に繋がります。

思い込みを手放してあげよう!

結論は次のとおり♡

 

過去の経験によって創り上げたセルフイメージを書き換えてあげよう。
『なりたい私』のイメージを描きそうなれる自分を信じよう!

 

そうは言っても・・・

 

そんな声が聞こえてきそうですが

 

もしあなたが本当に自分を変えたかったら

自分に自信を持ちたかったら

過去の自分の思い込みで創り上げたセルフイメージを

手放してあげましょう!

 

これまでよく頑張ってきたね・・・と過去の自分を褒めてあげて

これからは過去に縛られず自由になっていいんだよ!・・・と

自分に許可を出してあげましょう。

 

まずは頑張ってきた自分を褒めてあげましょう。

 

そして

 

私は変わる!

 

最後はそう決めるだけ♡

新しいセルフイメージの描き方

変わるための具体的な方法も知りたいですよね。

 

 セルフイメージを変えるためにはどうしたらいいの?

 

それには

新しい自分のイメージを描くこと。

 

具体的に意識するおススメのポイントは下記のこんな感じ。

・どんな髪型?
・どんなメイク?
・どんなファッション?
・どんな人柄?
・どんなライフスタイル?

上記の通り♡ それぞれのイメージを描いてみよう。

 

このイメージを描くとき

なれる?なれない?出来る?出来ない?

そんなことは考えずに

心が素直に思うままに描くことがポイント。

 

まず最初はこれだけでOK。

その後また良いタイミングで

具体的にイメージをアップグレードしていくとよいです。

 

ワクワクして考えてみるととっても楽しいですよ♡

セルフイメージを実行しよう!

セルフイメージを描いたら

描いただけでは『絵に描いた餅』・・・なので

 

そのイメージになりきってみる事!

 

 イメージになりきるって具体的には?

 

・イメージのヘアメイクをしてみる

・イメージの女性がしているような行動をしてみる

・イメージの女性が考えるようなことを真似てみる

・イメージの女性がやっているようなことにチャレンジしてみる

 

このようなこと。

 

最初は違和感があるかもしれない。

それは今までのセルフイメージの『思い込み』が

当たり前になっていたことと

違うことをするのだから違和感感じて当然。

 

でも繰り返し繰り返ししていくことで

新しいイメージの自分が

心地よいと感じるようになってくる。

 

最終的には

いつの間にか気づいたら

思い描いたイメージになっていた・・・

ということに繋がっているから。

人は描いたことしか現実にはできない。

 

人は自分が描いた通りの自分になって行きます。

 

自信がない・・・と思っていると

自信がない自分をつくりあげてしまう。

 

自分で自分をつくりあげているのです。

 

自信のある素敵な女性・・・と思っていると

本当にそうなっていくのです。

 

自信のある素敵な女性の振る舞いをし

自信のある言葉を話し

素敵なイメージ通りのファッションを楽しみ

思うとおりのライフスタイルを送っていける。

 

どんな自分になるのかは自分次第なのだと言う事♡

 

 

 セルフイメージ通りになりきっていいの?

 

例えば・・・

なりたい自分のイメージが下記のようなイメージだったとしたら

・ゆるフワ巻きのふんわりヘアスタイル
・上品で目元が美しいメイク
・シンプルで品のあるキレイ目なファッション
・優雅にティータイムを楽しむライフスタイル
・自分の考えを持った自分軸のある女性

こんな風にイメージを描いたら

そのまま同じように意識してあげるだけ。

新しい自分になれると信じる事

出来る出来ない・・・なれるなれない・・・ではなく

やってみる!!

 

ただそれだけ。

 

そして

そうなれる自分を信じる事です♡

自分で自分の可能性を信じてあげましょう。

 

そうしたら

 

そのイメージになりきる事!

 

セルフイメージを変えてなりたい自分になり

自信を持つことが絶対にできるから♡

完璧を求めないこと

でも時にはできない時もあるよね。

 

もちろん私もあります!!(笑)

 

 出来なかったらどうしたらいいの?

 

そんな時は『できない時も時にはあるある!』

・・・と

自分を認めて受け入れてあげる事。

 

出来なかったー!!もう無理だー!

もう続かなかったからもう諦めよ!

 

・・・と投げ出しては続かないので

 

出来なかった自分をまずは

『そんな時もあるよね♡』・・・と自分を受け入れてあげること。

 

そしてまた

 

明日から心をリセットして

セルフイメージを楽しんで行ったらいいのです♡

 

何度もトライし続ける♡

大切なのは無理しないこと。

あまりにも自分にとってハードル高いことをすると

絶対に続きません!!

 

何事もそうですが

無茶すると苦しくなるのでね。

 

出来ない時があってもいい。

でもまたトライし続ける。

 

この繰り返し繰り返しが

あなたの意識を変えることにつながっています。

 

私もずっとトライし続けてます!

私も過去にセルフイメージが低くて

自信がない時間を過ごしてきました。

 

 どんなふうに自信ない子だったの?

 

自信がないゆえに・・・

・人目につかないところを選んだり

・できるだけ端っこにいたほうが落ち着いたり

・人前で話すのが苦手で

・目を合わせるのも恥ずかしかったり

 

(笑)

 

こんな子でした。

 

今思えば恥ずかしがり屋の可愛い乙女・・・だったかもですが

自分のコンプレックスで自信がなく

いつも控えめなふるまいをしていた子でした。

 

そして自分らしく憧れのお姉さんを見ては

研究しまくる子で(笑)

私も素敵なお姉さんになりたいな~・・・って

思っていた時代。

 

今となってはこの経験があったからこそ

女性の魅力や可能性を引き出すことが好きで

大得意になったのだと思います。

(笑)

 

私が自信を持てるようになったのはなぜか・・・?と言うと

自信のある自分になって素敵な女性になりたい!!
・・・と言う 強い欲求!

(笑)

 

諦めの悪さ = 自分を信じる強さ

 

だったわけですね。

 

諦め悪い・・・と言うよりも

自分の可能性を信じていた・・・と言う表現の方がピッタリです。

 

結局は自分がどうなりたいか?

これを明確にして

そうなるための行動をし続けることでなりたい自分になって行けるのですね♡

 

そして私自身も今もなお

素敵な女性として自分らしく生きて行きたいと

アップデートし続けている最中を楽しんでいます。

セルフイメージは変わっていく

若いときには若い美しさがあり

年齢を重ねるたびにそれまでになかった美しさが輝きだす。

 

年齢を重ねるたびに

美しさとは磨かれ深まり

 

まるで真珠の光沢のような

深みのある品のある上質な美しさを

持つことが出来るのです。

 

なので

 

セルフイメージも年齢とともに

定期的にアップデートしていきましょう。

 

その時その時

セルフイメージは変わっていくのです。

 

そのイメージの移り変わりも

女性の人生の醍醐味なのだと私は思います。

新しいセルフイメージでしたいことはなに?

 

 結論は自分のイメージを楽しむこと。

 

女性はいくつになってもキレイで居ることを楽しみたい生き物。

 

ある意味

キレイで居続けることは女性の義務かもしれない!

 

と・・・私は結構本気で思っています。

 

女性がキレイで居ることで

世の中が潤うから。

 

キレイになると自然と笑顔も増えて

自然と魅力的な表情をするようになる。

 

そうするとあなたの周りの人も

自然と笑顔になるから

幸福感をどんどん広めていくことが出来るのですね。

 

だから女性にはセルフイメージを高めて

どんどんキレイになって欲しいなと思うのです♡

 

あなたがキレイになる事は

あなたの大切な人たちや大好きな人たちを

笑顔にしていくことにも繋がっているから。

 

そうすることで

周りが喜ぶとあなた自身もまた

自分の存在が誰かの喜びになっていることを感じられて

よりセルフイメージも高まり

ますます素敵に輝いていくことに繋がっているからね。

 

 

 新しいセルフイメージでどんなことをしたいですか?

 

どんなことをしたいか?

イメージをワクワクさせることで意欲や行動力が高まり

そうなるための行動をし続けることとなるのですね。

 

素敵な女性であり続けるためにキレイになる事を楽しんでね♡

 

女性はいくつになてもセルフイメージを楽しんでいくことで輝ける♡

 

今日もキレイになる美意識を楽しみましょうね♡

 

 

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