【自分磨き】大人の女磨き美意識の3つの習慣

マインド

こんにちは。ゆかりです。

 

女性の魅力を引き出すのが大得意な

ビューティーコーチをしています♡

 

いくつになってもキレイな女性でいたいな~と

女性ならいつの時代も思いますよね。

 

年齢を重ねるたびに

自分らしく素敵な女性になれたら素敵ですよね。

 

でももういまさらね・・・

私なんて・・・と諦めて開き直っていたのでは

素敵に年齢を重ねることはできません!

 

いくつになても

女性はその時その時の

素敵な魅力を引き出して行く事が必ずできます!

 

こんな事考えて悩んでいたりしていませんか・・・

 

 心の中の悩みの声

・キレイにはなりたいけど今さらね・・・
・どうせ私はキレイになんてなれないし・・・
・でも素敵な女性を見るとちょっと羨ましい・・・
・もっと自分磨きをして素敵になりたい!

 

心の中でこんなこと

考えていたりしていませんか?

 

大切なのは自分の可能性を諦めないことです。

いくつになっても

素敵に自分磨きを楽しむことで

 

自分に自信を持つことが出来て

色んな事に好奇心を持ちアクティブになって

人生を生き生きと

楽しむことが出来るようになります。

 

そのイキイキとした心の持ち方が

素敵な女性として

輝くことに繋がっているのですね。

 

年齢を重ねるたびに

女性はキレイを積み重ねていくことが出来ます!!

 

そのためにも

内側から美しさを意識することが大切です。

 

今日は大人の自分磨き♡として

大人女子のお悩みにお答えしていきたいなと思います。

 

大人の女性がキレイになる為には

キレイになる習慣を身に付けることが大切です。

 

小さな意識の変化が

あなたのキレイの魅力を引き出してくれますよ!

 

大人の自分磨き♡習慣で素敵な女性になれる♡

 

大人の自分磨きは『習慣』を身に付ける事!

大人の女性こそ美意識の習慣を持つこと

毎日朝から歯磨きをするのが

あたりまえのように

 

美意識を毎日のあたりまえにすることで

素敵に自分磨きを楽しむことが

当たり前レベルになってきます。

 

何事もそうですが

継続することで身に付けることが出来ます。

 

運動するのも継続するからこそ

ダイエットの効果も出ますよね。

 

それと同じように

美意識も継続する意識の筋力をつけてあげること

大切なんですね。

 

自分磨きも三日坊主で終わってしまっては

効果も全く出ません。

 

ハードルが高いことを

目標にしてしまうと大変さに心が付いて行けなくなり

挫折して諦めてしまいます。

 

毎日の日常で無理なく気軽に意識出来ることを

取り入れていきましょう!

 

この『簡単に!』と言う事がポイントです。

 

いくつになってもキレイな女性でいる秘訣です。

大人の自分磨き3つの習慣

 

自分磨きにもいろんな方法がありますが

今回は 美の三原則 に基づいて

大人の自分磨きの方法を3つお伝えします♡

 

この3つを意識して行く事で自分のことが好きになり

素敵な大人の女性としていくつになっても

輝いていくことが出来ると思います。

 

3つのポイントこちら♡

大人の自分磨き3つの習慣

①自分を褒める
②鏡の前で宣言する
③イメージになりきる

 

シンプルなことばかりですが

一つづつ説明していきますね。

①自分を褒める

あなたは自分を褒めることをしていますか?

 

意外と自分を褒めることを

意識していない人も多いと思います。

 

人から褒められることは

とっても嬉しく感じますよね。

 

でもいつも周りからの評価を気にしていたのでは

褒められない時期が続くと

褒められない自分は魅力がないんだ・・・と

落ち込んでしまう原因になってしまいます。

 

大切なのは

他人からの評価を気にするのではなくて

自分で自分のことを認めてあげることが大切。

 

自分で自分をいつもたくさん褒めてあげましょう!

 

・今日も可愛いね!

・今日もとっても素敵!

・今日もよく頑張ったね!

・よくやった!私偉いよ!

 

このようにどんなに些細なことでもいいので

自分で自分を褒めてあげましょう。

 

人からの意見を気にしていると

いつも他人軸で考える生き方になってしまいます。

 

自分の価値観で自分軸で

物事を見る心を育ててあげることが

あなたが自分らしく輝いていく秘訣です。

 

自分で自分を褒めることで

心が満たされるので

自然と素敵な笑顔も溢れてきます。

 

結果的にあなたの魅力が発揮されて

周りに求めなくても

褒めてもらえる機会も増えてきます。

 

自分で自分を褒める力を育てて

自分を認めてあげる意識を習慣化しましょう!

 

 

②鏡の前で宣言する

毎日身だしなみとして鏡を見ますよね。

 

朝に顔を洗う時

朝からメイクをする時

外出前に姿見でファッションをチェックする時

 

いろんなシーンで

一日に数回は鏡を見ると思います。

 

その時に

自分におまじないをかけてあげましょう。

 

・私はとっても素敵な女性!

・私は自信ある女性!

・私はチャーミングな女性!

 

どんな言葉でもいいです。

あなたが自分のセルフイメージを

グッと上げてくれる言葉を

鏡に映った自分に唱えてあげましょう。

 

言葉の魔法を自分にかけてあげるイメージで。

 

鏡に映った自分に

おまじないの言葉を伝えてあげることで

 

意識にその言葉の効果が刷り込まれて行きます。

毎日何度もその言葉を伝えることで

あなたの意識がその通りに書き換えられていくのですね。

 

最初はちょっと恥ずかしいかもしれませんが

声に出して言えない時は

心の中で唱えても大丈夫です。

 

大切なのは意識の繰り返しを

継続化させていくことです。

 

自分は素敵な女性・・・と言う意識を

当たり前思える自分になれるように

 

言葉の力を使って

意識の習慣化をインプットして刷り込んでいきましょう。

 

人は自分が思った通りの自分になって行きます。

魔法の言葉は

あなたを望む通りのイメージの女性に

導いてくれることに繋がっていますよ!

 

 

③イメージになりきる

3つめは

イメージになりきる!と言う事です。

 

自分がこんな女性だったら素敵だよね・・・と

思い浮かべるイメージを思い浮かべて

 

そのイメージ通りになりきってみること!

 

そのイメージ像は

・どんな話し方をする?

・どんな立ち振る舞いをする?

・どんなファッション?

・どんなヘアメイク?

・どんな人柄?

・どんなことが好き?

 

もしイメージするのが難しいときは

リアルな憧れの女性像を思い浮かべてもいいです。

 

モデルや女優やタレントさん

身近にいる憧れる先輩、歴史上の人物

等でもいいですね。

 

いろんな角度から

そのイメージを想像し

そのイメージ通りにふるまってみましょう。

 

外面的な見た目を変えることで

内側の心の在り方も変化します。

 

外面が内面に与える影響は密接に影響し合っています。

服を変えたりメイクを変えるだけで

人は自然とそのとおりになりきっていける効果があるのですね。

 

肩書などもそうですね。

先生と言われると自然と先生としての意識が高まります。

ママと言われると自然と母の意識が高まります。

社長と言われると社長としての意識が高まります。

 

人は自分が思い込んでいるイメージ通りに

振る舞おうとするのですね。

 

自分がなりたいイメージを思い浮かべたら

そのイメージ通りに行動してみましょう。

 

メンタル的にも

こういう時はイメージ像だったらどんな判断をするかな?

何を選ぶかな?・・・と考えると

理想のイメージ像だったら

きっとこんな答えを出すはず!と思うことが出来て

その通りに動いてみようと思えます。

 

自分のイメージを変えたい時や

自分を成長させたいときに

意識すると効果的な方法です。

 

結果的にあなたは意識するだけで

魅力的な女性へと磨かれていくことが出来るのです。

 

 

大人の自分磨きのまとめ

ここまで読んでみていかがだったでしょうか?

 

3つのポイントいかがでしたか?

 

自分磨きの方法は沢山あるのですが

外面を磨くことばかりに気を取られるのではなく

意識の部分からのアプローチとして

自分磨きの3つの習慣としてお伝えしました。

 

どれも今日からできる事ばかりです!

何か準備するこのがあるわけでもありません!

 

あなたの意識の変化一つで

自分磨きをしていくことが出来るのですね。

 

大切なのはいくつになっても

自分磨きを楽しむことです。

 

いくつになっても自分の可能性を

諦めないことです!

 

女性はいくつになっても

素敵になる事を楽しんで

自分磨きにワクワクする心を意識し続けることが

 

いくつになってもどんな時も

魅力的な女性でいる秘訣です。

 

キレイになるための

自分磨きの習慣を身に付けていきましょう!

 

意識の習慣が出来ることで

きづいたらいつの間にか自然と

自分磨きを楽しむ意識が

日常的に当たり前になっていた・・・・と言う事に繋がっています。

 

いくつになっても自分磨きを楽しんで

ステキに年齢を重ね

魅力的な大人の女性になっていけたらステキですよね♡

 

大人の自分磨き!毎日楽しんで

素敵な女性として自分を楽しんでいきましょうね!

 

 

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